有效解决缓存击穿和雪崩的方法包括：1. 使用互斥锁处理缓存击穿；2. 采用熔断器模式防止雪崩；3. 实施缓存预热和降级策略；4. 利用分片和多级缓存分散请求压力。这些方法各有优劣，需根据实际业...