使用VSCode内置同步功能，通过GitHub或Microsoft账号自动同步设置、扩展和快捷键。在新设备登录相同账号并开启同步即可还原环境，推荐全选同步内容以确保一致性。

同步 VSCode 的设置和插件最简单高效的方法是使用其内置的“设置同步”功能。这个功能通过你的 Microsoft 或 GitHub 账号，将配置、扩展、键盘快捷键、代码片段等自动同步到不同设备上。

启用设置同步

在任意一台已登录账号的电脑上开启同步：

• 打开 VSCode，按下 Ctrl+Shift+P 打开命令面板
• 输入并选择 “Turn on Settings Sync”
• 选择使用 GitHub 或 Microsoft 账户登录
• 选择要同步的内容（推荐全选：设置、扩展、键盘快捷键等）
• 确认后，VSCode 会将当前配置上传到云端

在另一台电脑上拉取配置

在新设备上使用相同账号恢复已有环境：

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• 安装 VSCode 并打开
• 按下 Ctrl+Shift+P，输入 “Turn on Settings Sync”
• 登录同一个 GitHub 或 Microsoft 账号
• 选择 “Sync Now”，VSCode 会自动下载之前的设置和插件列表
• 插件会自动开始安装，过程在后台完成

手动备份作为补充方案

如果你不想依赖网络或想额外留一份本地备份，可以手动复制配置文件：

• 设置文件路径通常位于：
  Windows: C:Users用户名appDataRoamingCodeUser
  macOS: ~/Library/Application Support/Code/User/
  Linux: ~/.config/Code/User/
• 复制 settings.json 和 keybindings.json
• 插件默认安装在 extensions/ 目录下，也可一并备份
• 在新电脑上对应路径粘贴即可快速还原

基本上就这些。官方同步功能已经非常稳定，配合账号使用基本无需额外操作。手动备份适合临时迁移或网络受限场景。只要保持账号一致，换设备也能快速进入熟悉的开发环境。