可通过git历史记录恢复文件。在vscode中，利用源代码管理面板或Timeline视图找到文件历史版本，右键选择Revert to this Version；或使用终端执行git checkout命令恢复指定版本；安装GitLens插件可增强可视化恢复功能；若文件曾暂存，可用git fsck找回丢失对象并手动恢复。
如果您在使用VSCode进行开发时误删或错误修改了文件，而该项目已通过Git进行版本控制，则可以通过Git的历史记录恢复文件到指定状态。以下是几种在VSCode中利用Git功能恢复文件的方法：
一、通过Git历史记录恢复文件
利用VSCode集成的Git功能查看文件的提交历史，找到误删或误改前的版本并恢复。
1、打开VSCode左侧的源代码管理面板（快捷键 Ctrl+Shift+G），确保当前项目已启用Git。
2、在“CHANGES”区域下方选择“SOURCE CONTROL: GIT”，点击“VIEW”右侧的“…”，选择“Show Git Output”可确认仓库状态。
3、进入“Timeline”视图：在资源管理器中右键被删除或修改的文件，选择“Open Timeline”。
4、在Timeline面板中，可以看到该文件的所有历史提交记录。
5、找到误操作之前的提交记录，点击对应的条目，预览当时的文件内容。
6、右键该历史版本中的文件内容，选择Revert to This Version即可恢复文件。
二、使用命令行方式恢复文件
当图形界面无法完成恢复时，可通过内置终端执行Git命令直接还原文件。
1、在VSCode中打开集成终端（Terminal > New Terminal）。
2、输入 git log –oneline path/to/your/file 查看该文件的提交历史，获取目标版本的commit哈希值。
3、若文件被删除，执行命令：git checkout <commit-hash> — path/to/your/file 将文件从指定提交中恢复。
4、若文件被修改但尚未提交，可使用：git checkout HEAD — path/to/your/file 恢复为最新提交的状态。
5、保存后检查文件是否已正确恢复，并通过 git status 确认工作区状态。
三、通过Git Lens插件增强恢复能力
GitLens插件扩展了VSCode的Git功能，提供更详细的代码历史追踪和一键恢复选项。
1、在VSCode扩展市场中搜索“GitLens”，安装并重启编辑器。
2、安装完成后，在资源管理器中右键任意文件，选择“Open File history with GitLens”。
3、在新打开的页面中浏览所有变更记录，包括行级修改历史。
4、找到需要恢复的时间点，点击对应提交下的文件预览。
5、点击界面上的“Revert Changes”按钮，或右键选择Restore File at Revision 进行恢复。
四、从暂存区恢复已添加但未提交的更改
如果误删的文件曾被添加到暂存区（staged），但仍可通过Git对象数据库找回。
1、打开VSCode终端，运行 git fsck –lost-found 扫描丢失的对象。
2、查找输出中的dangling blob条目，这些是未被引用的文件数据。
3、使用命令 git show <blob-hash> 查看具体内容，确认是否为目标文件。
4、将内容复制出来，手动创建文件并保存至原路径。
5、建议立即提交以防止再次丢失。