能恢复，关键取决于是否有备份、是否开启 binlog 及删除时间点：一、有全备 +ROW 格式 binlog 最稳妥；二、无备份但 binlog 可用可抢救部分数据；三、未提交事务可 KILL 回滚；四、无备份无 binlog 则依赖快照或闪回 工具。
sql误删数据后能否恢复，关键看有没有备份、是否开启日志、以及删除发生的时间点。不是所有情况都能 100% 还原，但多数生产环境有补救路径。
一、有完整备份 + binlog（最稳妥）
这是 mysql 最常见也最可靠的恢复方式。前提是你开启了 binlog，且保留了最近一次全量备份 + 对应的 binlog 文件。
- 先用mysqldump 或 xtrabackup 恢复最近一次全备到临时库或测试库
- 再用 mysqlbinlog 解析从备份时间点到误删前一刻的 binlog，过滤出误删语句（如delete FROM user WHERE id=123），跳过它，重放其余操作
- 常用命令示例：mysqlbinlog –start-datetime=”2024-05-20 10:00:00″ –stop-datetime=”2024-05-20 10:15:00″ mysql-bin.000002 | grep -v “DELETE FROM orders” | mysql -u root -p
二、没备份但开了 binlog（可抢救部分数据）
如果没做定期备份，但 binlog 格式是 ROW（推荐），且误删后没大量写入覆盖日志，仍有机会提取被删行。
- 用 mysqlbinlog 读取对应 binlog，加上 -vv 参数解析成可读 SQL（ROW 模式下会显示 Before_Image 和 After_Image）
- 找到 DELETE事件，把 Before_Image 里的值提取出来，拼成 INSERT 语句回插
- 注意：需确认 binlog_expire_logs_seconds 未过期，且磁盘没被轮转清理
三、InnoDB 引擎 + 未提交事务（紧急中断法）
如果 DELETE 语句还没 COMMIT，或者在事务中执行后直接断开连接（autocommit=OFF），数据其实还在内存 /undo log 里没真正落盘。
- 立刻登录 数据库，查 information_schema.INNODB_TRX 看是否有长时间未提交的 DELETE 事务
- 若有，用 KILL 指令终止该事务，数据自动回滚
- 若已自动提交（autocommit=ON），此方法无效
四、无备份无 binlog？试试闪回 工具（风险自担）
像 binlog2sql、my2sql 这类开源工具，能更友好地解析 ROW 格式 binlog 并生成反向 SQL；没有 binlog 就只能依赖文件系统快照或数据库快照（如 LVM 快照、云盘快照），但这些属于基础设施层，不在 SQL 范畴内。
- 不建议在线上直接运行闪回脚本，务必先在测试环境验证生成的 SQL
- 避免“恢复时又手抖执行错库”，建议加 WHERE 条件锁定范围，用 select 验证后再 UPDATE/INSERT
基本上就这些。核心逻辑就三点：找备份、捞日志、掐事务。日常要养成习惯——删数据前先 SELECT 确认，加 LIMIT，用事务包住，开发库禁用 root 直连。恢复不是玄学，是预案 + 日志 + 冷静操作的组合技。
